Monika Brückner

Sportwissenschaftlerin und Expertin im präventiven Gesundheitssport

Monika Brückner, Sportwissenschaftlerin und Expertin für präventiven Gesundheitssport, lächelt in die Kamera. Sie ist zertifizierte Pilatestrainerin, Beckenbodentherapeutin und spezialisiert auf Schwangerschafts- und Rückbildungsfitness.
Dipl. Sportwissenschaftlerin mit Abschluss an der TU München
PostpartumPro-Therapeutin – Physiotherapie Nicole Frank
Beraterin Rektusdiastase-Therapie
Kassenzertifizierte Pilatestrainerin
Kassenzertifizierte Trainerin für Pilates in der Schwangerschaft und Rückbildung
Beckenbodentherapeutin
deepWORK® Trainerin
Ausbildungszertifikat Deutscher Olympischer Sportbund

Auf dem Weg zu einEm positiven Körpergefühl

Monika Brückner ist Sportwissenschaftlerin, Expertin für präventiven Gesundheitssport und zudem Mutter von drei Kindern. Bewegung begleitet sie seit ihrer Kindheit und Sport ist für sie Ausgleich, Entspannung und eine unerschöpfliche Energiequelle. Als Fachfrau wusste sie schon früh, dass der Weg nach der Schwangerschaft zurück in die eigene Kraft nicht überhastet sein darf, sondern bewusst, achtsam und Schritt für Schritt erfolgen sollte.

Dennoch fehlten ihr klare Antworten auf Fragen wie:

  • Wann ist der richtige Zeitpunkt, um wieder mit Sport zu beginnen?
  • Wie gehe ich mit einer Rektusdiastase um?
  • Ist mein Beckenboden schon stabil genug?
  • Warum treten Schmerzen auf?
  • Wann ist meine Rückbildung abgeschlossen?

Diese Lücken in der Betreuung führten dazu, dass Monika ihr Wissen vertiefte und sich zusätzlich in der Physiotherapie für Frauen weiterbildete – eine Entscheidung, die ihr berufliches Leben entscheidend geprägt hat.

Frauen unterschiedlichen Alters beim Beckenbodentraining in Sportkleidung, lachen zusammen.

Referenzen

  • Krankenkassenzertifizierte Gesundheits- und Fitnesstrainerin
  • Personal Trainerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit, Schwangerschaft und Rückbildung
  • Referentin im Deutschen olympischen Sportbund
  • Bilungsreferentin / Bayerischer Landes-Sportverband
  • Leitung des Fitness- und Gesundheitszentrum VitaSport / SV Wacker Burghausen
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Mitgründerin der Sportkita SV Wacker Burghausen gGmbH
Monika Brückner, Sportwissenschaftlerin und Expertin für präventiven Gesundheitssport, lächelt in die Kamera. Sie ist zertifizierte Pilatestrainerin, Beckenbodentherapeutin und spezialisiert auf Schwangerschafts- und Rückbildungsfitness.

Monika Brückner

Fachwissen, Empathie und viel Erfahrung

Monika Brückner begleitet Frauen ganzheitlich und individuell auf ihrem Weg zurück zu Stabilität, Fitness und einem positiven Körpergefühl. Mit Fachwissen, Empathie und viel Erfahrung vermittelt sie Sicherheit und unterstützt Mamas dabei, ihre Mitte zu stärken und langfristig gesund aktiv zu sein.

Ob in Kursen, individuellen Trainings, Beratungsgesprächen oder Check-ups: Monikas Herzensanliegen ist es, Frauen nach Schwangerschaft und Geburt fundiertes Wissen sowie spürbare Hilfe an die Hand zu geben – für mehr Kraft, Wohlbefinden und Freude an Bewegung. Dadurch entsteht ein Rahmen, in dem sich Frauen verstanden fühlen und gleichzeitig motiviert werden.

Durch ihre individuelle Herangehensweise erkennt Monika Brückner, welche Übungen, Anpassungen und Impulse im jeweiligen Moment sinnvoll sind. Außerdem reagiert sie flexibel, sodass jede Frau genau die Unterstützung bekommt, die sie benötigt. So entsteht eine Begleitung, die nachhaltig wirkt und Frauen Schritt für Schritt unterstützt – ganz gleich, ob es um Rückbildung, Kraftaufbau oder einfach mehr Wohlbefinden geht.